10가지의 인기 있는 마사지 종류와 특징
지금부터 대중적이고 효과적인 10가지 인기 있는 마사지 기법을 소개하겠습니다
마사지는 고대로부터 전해 내려오는 우리 몸에 가장 적합한 기법입니다. 그렇다면 어떤 마사지 유형이 현재 몸상태(스트레스, 근육통 등)에 가장 적합한지 어떻게 선택할 수 있을까요? 다음은 마사지를 예약하기 전에 좋은 선택 방법을 알려드립니다. 지금부터 가장 인기 있는 10가지 마사지를 공유하겠습니다.
1. 스웨디시 마사지입니다
스웨디시 마사지는 전 세계 대부분의 스파 메뉴에 등장하며 가장 인기 있는 마사지 유형으로 여겨지고 있습니다. 이 서양식 마사지는 진정 편안한 스파 트리트먼트 경험을 위해 유액(스트록), 마찰(문지르기), 페트리세이지(니딩), 태포테이션(리듬 토막내기) 등의 기술을 활용합니다. 스파 초보자라면 예약하기 좋은 마사지 형태입니다.
2. 커플 마사지입니다
당신이 가장 좋아하는 사람이 배우자이든, 여동생이든, 당신이 가장 좋아하는 사람과 나란히 마사지를 즐기세요. 부부 마사지는 한 명의 치료사가 각 사람에게 작업하는 것과 같은 치료실에서 파트너와 BFF가 함께 긴장을 풀 수 있는 기회를 제공합니다. 커플 마사지에 대해 자세히 읽어보세요.
3. 핫스톤 입니다
화씨 120도에서 화씨 140도까지 데워진 따뜻한 현무암이 포함된 온돌 마사지로 마사지 경험을 더욱 강화해 휴식을 취할 수 있습니다. 당신의 마사지 치료사는 뜨거운 오일을 돌에 발라 그들이 몸을 따라 더 미끄러지도록 할 것입니다. 이것은 돌들이 등을 따라 그리고 손바닥과 배에 놓여 있는 것의 전조입니다. 한마디로 천국이죠.
4. 딥티슈 입니다
이 치료 마사지는 운동선수들과 근육이 팽팽한 사람들이 가장 좋아하는 마사지입니다. 깊은 조직 마사지는 짧고 느린 뇌졸중과 강한 압력을 결합하여 팽팽하게 뭉친 근육을 부수고 긴장을 없애줍니다.
5. 타이마사지 입니다
태국 마사지는 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다. 태국 마사지에서는 치료사가 당신의 몸 전체를 덮는 일련의 스트레칭을 합니다. (다른 사람이 그 일을 하는 훌륭한 요가 세션이라고 생각하세요.) 마사지 중에는 헐렁한 옷을 입고 바닥 매트나 테이블 위에 누워 치료사와 당신을 수용할 수 있습니다.
6. 출장 홈타이입니다
홈타이는 현대 사회에 가장 편리하고 쉽게 접할 수 있는 대중적인 마사지입니다. 홈타이는 내가 있는곳까지 출장 마사지사가 찾아와서 관리해주게됩니다. 시간과 공간에 제약받지 않고 내가 원하는 시간과 내가 원하는 장소에서 관리를 받을 수 있어 점차 각광받고 있습니다.
7. 아로마테라피 입니다
에센셜 오일 사용은 마사지를 고조시키는 추가 요소입니다. 허브, 식물성 및 기타 식물성 생물에서 추출한 향기로운 방향족 추출물은 감각을 자극할 뿐만 아니라 몸과 마음을 진정시키고 기분을 좋게 하며 수면을 촉진하는 등 치료상의 이점을 더했습니다.—마사지를 받는 동안 기대할 수 있는 모든 효과입니다.
8. 두피마사지 입니다
두피 마사지만큼 편안한 것은 없습니다. 이 초진정 시술 동안 치료사는 따뜻한 오일을 두피 전체에 마사지하며 관자놀이와 목 부분의 팽팽한 근육을 이완시키는 작업을 합니다.